松の実の栄養
松(裸子植物)の実はタンパク質を100g中14g程度と豊富に含み、油脂の成分としてオレイン酸、リノール酸などの不飽和脂肪酸が多い。また、マグネシウムや亜鉛などのミネラルも多いです。
世界中で古くから食べられてきました。
しかし、日本ではあまり食べられてないのでは?
日本に自生するクロマツやアカマツの実は食べられていないのか?
特に広島に多いアカマツは?
アカマツの実
アカマツの実は小さすぎでした。
食用には適さないとか。
実を食べるのは断念して、松茸に期待しましょう。
滅多に採れないですけど。
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