オニグルミは美味しい

オニグルミは日本で自生している

オニグルミ（離弁花類）は日本に自生している数少ないクルミです。

しかも日本に自生するクルミの中で食べられるのはオニグルミだけです。

縄文時代から食べられていたそうですよ。

オニグルミは体に良い

オニグルミには不飽和脂肪酸、タンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラルが含まれています。

しかも美味しいので、餅などの和菓子にも使用されています。

ただ、高カロリーなので食べすぎには注意してくださいね。